Retrouvez votre équilibre hormonal grâce à la naturopathie fonctionnelle
Ménopause, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, règles douloureuses et abondantes, SOPK (SMOP), fatigue, stress, troubles de la thyroïde : je t’accompagne pour retrouver ton équilibre.
Je suis Tiphaine Letort, naturopathe spécialisée en santé hormonale. J’accompagne les femmes à retrouver leur équilibre grâce à une approche fonctionnelle, globale et personnalisée, avec des consultations 100 % en visio, partout en France.
Troubles hormonaux : pourquoi consulter ?
Ménopause, cycles irréguliers, règles douloureuses et abondantes, syndrome prémenstruel, SOPK (SMOP) acné, fatigue, variations de poids, troubles du sommeil, symptômes liés à la périménopause… ces problématiques ne doivent être considérées séparément. Une approche globale permet de faire le liens entres différents symptômes afin d’identifier et d’agir sur les causes profondes.
Avec ou sans diagnostique
Si vous constatez un changement dans votre cycle, une fatigue persistante, des symptômes qui se répètent chaque mois ou une période de transition hormonale difficile, la consultation permet de prendre du recul sur votre situation et de mettre en lien les différents éléments.
L’accompagnement naturopathique intervient en complément du suivi médical et ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical.
Je vous accompagne notamment dans les problématiques suivantes :
Règles irrégulières, syndrome prémenstruel important, douleurs avant les règles, seins sensibles, ballonnements, migraines, fatigue, irritabilité, fringales ou troubles du sommeil.
Un accompagnement autour de l’alimentation et de l’hygiène de vie peut être proposé en complément de votre prise en charge médicale, notamment lorsque les douleurs ou les pertes sanguines ont un impact sur votre quotidien.
Cycles irréguliers, acné, pilosité excessive, difficultés à stabiliser le poids, troubles de l’équilibre glycémique ou projet de conception : l’accompagnement vise à agir sur les différents facteurs du mode de vie qui peuvent influencer le terrain métabolique et hormonal.
L’alimentation, la digestion, le sommeil, le stress et certains facteurs liés au mode de vie peuvent être pris en compte dans une approche globale, toujours en complément du suivi médical.
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, fatigue, variations de poids, changements d’humeur, difficultés de concentration ou modification du cycle : cette période de transition hormonale peut nécessiter une adaptation de l’hygiène de vie.
Hypothyroïdie, fatigue persistante, frilosité, constipation, difficultés à stabiliser le poids, chute de cheveux ou troubles du cycle peuvent parfois s’accompagner de déséquilibres plus larges. L’accompagnement naturopathique vise à travailler sur les différents facteurs pouvant soutenir le fonctionnement thyroïdien, notamment l’alimentation, les apports en micronutriments, la digestion, le stress et le sommeil.
Une approche fonctionnelle des troubles hormonaux
Les troubles hormonaux ne se résument pas toujours à une hormone « trop haute » ou « trop basse ». L’équilibre hormonal dépend de nombreux systèmes qui interagissent entre eux.
L’alimentation, la digestion, l’inflammation, le sommeil, le stress, l’activité physique ou encore le statut micronutritionnel peuvent notamment influencer le fonctionnement de l’organisme et participer à l’apparition ou au maintien de certains symptômes.
Une vision globale de votre équilibre hormonal
Dans mon accompagnement je considère l’ensemble des facteurs susceptibles d’influencer votre équilibre hormonal afin de mieux comprendre les interactions entre les différents systèmes de votre organisme.
Un cycle irrégulier, un syndrome prémenstruel important, une fatigue persistante, des difficultés à stabiliser son poids ou des troubles du sommeil peuvent ainsi être abordés dans une vision d’ensemble, et non pas de manière isolée.
L’objectif est d’identifier progressivement les causes profondes et pouvoir agir dessus, en tenant compte de votre situation, de votre histoire et de vos objectifs.
Une approche personnalisée
Chaque personne est différente. Deux femmes présentant des symptômes similaires bénéficieront d’un accompagnement différents, car les causes de ses symptômes peuvent avoir différentes origines. C’est pourquoi l’accompagnement prend en compte votre histoire personnelle, vos symptômes, votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique et votre mode de vie.
Les conseils sont ensuite adaptés à votre situation et mis en place progressivement, afin de privilégier des changements réalistes et durables.
Comprendre votre terrain
Lorsque cela est pertinent, l’accompagnement peut également s’appuyer sur certains paramètres biologiques, en complément de votre suivi médical.
Ces éléments peuvent apporter des informations supplémentaires sur votre terrain et permettre d’affiner les conseils proposés, toujours dans une démarche complémentaire et personnalisée.
Devenez actrice de votre santé
Mon objectif est de vous permettre de mieux comprendre votre corps et vos symptômes, afin que vous puissiez progressivement les interpréter et les améliorer grâce à des stratégies d’accompagnement qui nous élaborons ensemble lors des consultations.
L’accompagnement repose sur une démarche individualisée, avec des conseils portant notamment sur l’alimentation, la micronutrition, la phytothérapie, l’hygiène de vie et les différents facteurs susceptibles de soutenir votre équilibre hormonal.
L’objectif est d’avancer progressivement, avec des conseils adaptés à votre situation et à vos objectifs.
Accompagnements
Première consultation
1h30 – 80€
Ce premier échange est l’occasion de faire le point ensemble sur votre parcours de santé, vos symptômes et vos objectifs.
Avant notre rendez-vous, un formulaire vous sera transmis afin de mieux préparer notre échange.
Je prends le temps de comprendre votre histoire (cycle, hormones, mode de vie…) pour vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à votre réalité.
Consultation de suivi
30min – 60 €
J’interprète vos bilans biologiques puis nous mettons en place un accompagnement personnalisé en fonction de vos symptômes et de vos résultats. Nous faisons le point sur ce qui à été mis en place lors des séances précédentes afin de les ajuster si nécessaire, toujours dans le but d’ancrer des changements bénéfiques et durables.
Accompagnement 3 mois
200€
Comprend :
une première consultation
deux consultations de suivi
3 mois, c’est la durée minimum pour constater un changement hormonale. Pendant ces trois mois, nous ajustons ensemble l’accompagnement de manière personnalisée à travers vos symptômes, vos analyses biologiques, les changements que vous observé et vos objectifs.
Tiphaine Letort – Naturopathe spécialisée en santé hormonale
Je suis Tiphaine Letort, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des troubles hormonaux.
Je me suis progressivement spécialisée dans cette thématique parce que les problématiques hormonales sont rarement isolées. Derrière un cycle irrégulier, un syndrome prémenstruel important, un SOPK, une endométriose ou les symptômes de la périménopause et de la ménopause, plusieurs facteurs peuvent interagir entre eux.
C’est cette vision globale qui guide aujourd’hui ma pratique.
Les consultations sont réalisées 100 % en visio, partout en France, pour vous accompagner où que vous soyez.
Mon parcours
Mon parcours m’a progressivement conduite vers une approche globale et fonctionnelle de la santé.
Après une première formation en naturopathie à Euronature Paris, j’ai choisi d’approfondir mes connaissances dans l’accompagnement des problématiques hormonales et endocriniennes.
Je me suis ainsi formée à l’accompagnement holistique des troubles endocriniens auprès de l’IFNAT avec Danielle Boussard, puis à la méthode Hormono Pratik auprès de DFM Formation et Guénaëlle Abéguilé.
Ces formations ont nourri ma volonté de mieux comprendre les interactions entre les différents systèmes de l’organisme et de proposer un accompagnement personnalisé, qui ne se limite pas aux symptômes mais prend en compte le terrain, le mode de vie et les facteurs pouvant influencer l’équilibre hormonal.
Aujourd’hui, je continue à approfondir mes connaissances afin de faire évoluer ma pratique et de proposer un accompagnement toujours plus précis et adapté aux femmes que j’accompagne
Formations & affiliations
Naturopathie — Euronature Paris Accompagnement holistique des troubles endocriniens — IFNAT, Danielle Boussard Hormono Pratik — DFM Formation, Guénaëlle Abéguilé
Certifiée par l’AFNAT — Alliance pour la Formation professionnelle en Naturopathie Membre de l’OMNES — Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire
